과정설명
체력 육성을 위한 방법을 생리학, 해부학, 기능학, 심리학적 측면에서 모색 연구한다.
코칭의 원리와 트레이닝 법에 대해 학습하고 이를 실전에 접목 시킬 수 있는 방법을 학습한다.
강의목록
| No. |
강의명 |
시간 |
| 제6강 |
트레이닝방법론 6강- 유산소, 무산소 트레이닝 적용
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02:13:35 |
| 제7강 |
트레이닝방법론 7강- 건강과 퍼포먼스의 영양적 요소
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02:05:20 |
| 제8강 |
트레이닝방법론 8강- 건강과 퍼포먼스의 영양적 요소
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00:43:32 |
| 제9강 |
트레이닝방법론 9강- 저항운동 프로그램 디자인
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01:10:39 |
| 제10강 |
트레이닝방법론 10강- 저항운동 프로그램 디자인
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00:51:50 |