과정설명
체력 육성을 위한 방법을 생리학, 해부학, 기능학, 심리학적 측면에서 모색 연구한다.
코칭의 원리와 트레이닝 법에 대해 학습하고 이를 실전에 접목 시킬 수 있는 방법을 학습한다.
강의목록
| No. |
강의명 |
시간 |
| 제11강 |
트레이닝방법론 11강- 플라이오메트릭 트레이닝
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02:01:51 |
| 제12강 |
트레이닝방법론 12강-스피드,민첩성 퍼포먼스 향상 프...
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02:02:48 |
| 제13강 |
트레이닝방법론 13강- 유산소성 트레이닝
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01:44:50 |
| 제14강 |
트레이닝방법론 14강- 유산소성 트레이닝
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00:29:21 |
| 제15강 |
트레이닝방법론 15강-주기화 훈련
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02:00:26 |