과정설명
체력 육성을 위한 방법을 생리학, 해부학, 기능학, 심리학적 측면에서 모색 연구한다.
코칭의 원리와 트레이닝 법에 대해 학습하고 이를 실전에 접목 시킬 수 있는 방법을 학습한다.
강의목록
| No. |
강의명 |
시간 |
| 제1강 |
트레이닝방법론 1강- 오리엔테이션
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02:07:33 |
| 제2강 |
트레이닝방법론 2강- 근신경계 구조와 기능
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01:14:00 |
| 제3강 |
트레이닝방법론 3강- 근신경계 구조와 기능
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00:22:05 |
| 제4강 |
트레이닝방법론 4강- 저항운동의 생체역학
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01:49:47 |
| 제5강 |
트레이닝방법론 5강- 저항운동의 생체역학
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00:24:35 |